山竹每日摄入量的健康限制与注意事项

山竹是一种美味的水果，但由于其中含有糖分，过量食用可能对身体健康产生不良影响。一般来说，身体健康的成年人每天食用山竹的量应该控制在2-3个，最多不超过5个。具体来说，应该根据个人的体质和健康状况来决定吃山竹的数量，例如孕妇和儿童应减少摄入量。另外，山竹的产地、季节以及食用方式都可能影响建议的食用量。建议仅供参考，若不确定每天是否可以吃多几个山竹，可以先少吃一点，并留意身体反应。如有身体不适，请及时就医。